Cách giữ an toàn, bảo vệ sức khỏe trước và sau khi khi chuyển nhà

Nhiều người thường lơ là không quan tâm, bảo vệ sức khỏe của gia đình mình trước và sau khi chuyển nhà nên hậu quả là cả nhà bị ốm, mệt mỏi, không có sức để làm việc, học tập. Chúng tôi xin chia sẻ một vài cách hay giúp bạn giữ an toàn, bảo vệ sức khỏe tốt khi chuyển nhà, hãy tham khảo ngay.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân làm giảm sức đề kháng, khiến bạn dễ dàng mệt mỏi và tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể gây nên nhiều chứng bệnh nguy hiểm, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và gia đình.

xem thêm: Có nên chuyển nhà dịp cuối năm? Khó khăn và thuận lợi?

Vì thế khi chuyển nhà, càng gần ngày chuyển bạn càng nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đúng cách, không tham công tiếc việc. Trước khi chuyển phải lên kế hoạch chu đáo, phân ra ngày nào làm việc nào cụ thể, không dồn việc vào một ngày tránh cho việc nhiều bận rộn, thu xếp không tốt, làm hỏng đồ đạc mà sức khỏe của mình cũng không đảm bảo.

Thêm nữa, chuyển nhà, chuyen van phong tron goi có vô số việc không tên mà gia chủ cần hoàn thành, nếu thời gian gấp gáp, bạn sẽ dễ cảm thấy áp lực, lo lắng, việc nào cũng dở dang, không làm tốt, ngủ đủ giấc tinh thần sẽ sáng sủa, thoải mái, đầu óc linh hoạt, có áp lực cũng biết cách xoay xở, chuyển nhà cũng sẽ thuận lợi.

Uống nhiều nước

Sắp xếp, đóng gói, di chuyển đồ đạc, người đổ nhiều mồ hôi, uống nhiều nước là việc bạn cần ghi nhớ nhiều nhất khi chuyển nhà. Để không quên uống nước, bạn nên đặt trong nhà, ở những vị trí dễ nhìn thấy các thùng đựng nước trà đá, nước lọc.

Khi nào cảm thấy khát nước, uống ngay, đừng vì sợ phải vào toilet thường xuyên, làm lỡ việc mà nhịn uống nước. Càng là khi việc nhiều mà việc chủ yếu là làm chân tay thì bạn càng cần uống nhiều nước. Tốt nhất là chọn nước lọc và trà đá, vừa tốt cho sức khỏe, giá rẻ mà vừa có khả năng giải khát cao.

Trang bị đồ bảo hộ

Trong nhà có rất nhiều đồ đạc, có đồ mới, đồ cũ, đồ đặt dưới sàn, đồ lắp ở trên trần nhà, đồ có khối lượng nhẹ, kích cỡ nhỏ gọn cũng có đồ khối lượng nặng, kích cỡ lớn. Dù là bạn tự mình chuyển nhà hay thuê dịch vụ chuyển nhà trọn gói thì trang bị cho mình đồ bảo hộ vẫn cần đảm bảo đầy đủ.

Tránh hít vào những bụi bẩn, vi khuẩn có hại, bạn nên đeo khẩu trang chất lượng để lọc sạch không khí trước khi chúng đi vào phổi, bảo vệ hệ hô hấp tối ưu. Bạn cũng nên đội mũ, nón khi di chuyển bên ngoài cũng khi đi lại trong nhà giúp tóc không bị bẩn do bụi, bảo vệ đầu khỏi các tác hại của ánh nắng, tránh bị đau đầu, mệt mỏi. Đặc biệt, nếu nhà có lắp quạt trần, máy lạnh, khi tháo lắp nên đội mũ bảo hiểm, để nếu có bộ phận nào rơi trúng đầu cũng không bị tổn thương, nguy hiểm.

xem thêm: Cách đóng gói tivi khoa học, khó vỡ khi chuyển nhà

Bạn cũng nên sử dụng bao tay, dùng loại dày, bằng vải khi khiêng đồ, đóng gói giúp giảm trầy xước, bảo vệ đôi tay. Với những đồ vật như thủy tinh, sành sứ, khi đóng gói, di chuyển, bạn cần dùng bao tay để nếu chúng có bị va đập, rơi vỡ cũng không làm bạn bị đứt tay, chảy máu.

Bình thường không mang giày, dép trong nhà nhưng khi chuyển nhà, đồ vật nào cũng có thể rơi trên sàn, nhất là những vật nhỏ như đinh, ốc vít, dao, kéo… Để tránh cho chân dậm phải và bị thương, bạn nên mang dép, giày, cẩn thận hơn thì mang tất bên trong để bảo vệ chân toàn diện.

Khiêng đồ nặng đúng cách

Đồ dùng sau khi đóng gói chuyển nhà thì có trọng lượng khác nhau, nếu bạn sức yếu không nên chọn rinh thùng nặng, cồng kềnh, không những bạn không đủ sức để chuyển thùng đến xe chở hàng mà còn dễ làm thùng đồ rơi, va đập, làm hư hỏng các vật dụng bên trong bị hư. Làm việc tùy theo sức của mình, chọn thùng đồ có trọng lượng phù hợp với sức của bạn là điều cần chú ý để bảo vệ sức khỏe khi chuyển nhà bạn nhé.

Mang đồ cũng cần thực hiện đúng cách để không làm ảnh hưởng xấu đến cột sống, lưng của bạn. Không đứng thẳng rồi cúi người nâng thùng đồ lên, tư thế này quen thuộc và mọi người hay sử dụng để khiêng đồ nhưng vô tình nó lại làm hủy hoại cột sống. Nâng thùng đồ đúng cách là bạn dang chân rộng ra 2 bên, hạ đầu gối xuống thấp rồi nâng thùng đồ lên một cách cẩn thận, nhanh chóng.

Muốn bảo vệ sức khỏe khi chuyển nhà bạn đừng quên các mẹo ở trên nhé, áp dụng thông minh, hiệu quả, cả nhà bạn sẽ khỏe mạnh hơn.

Bài viết : Cách giữ an toàn, bảo vệ sức khỏe trước và sau khi khi chuyển nhà

Nguồn VinaMoving.com