Chuẩn bị bữa ăn cho các thành viên trong gia đình ngày chuyển nhà

Bữa ăn rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, thức ăn giúp cung cấp năng lượng cho một ngày dài lao động. Khi chuyển nhà trọn gói, bữa ăn cho các thành viên trong gia đình càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, do việc dọn nhà khá nặng nhọc, làm tiêu tốn của bạn rất nhiều năng lượng nên buộc cơ thể phải có lượng năng lượng bổ sung giúp cho việc chuyển nhà được hoàn thành tốt đẹp.

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói, dịch vụ chuyển văn phòng Vietnam moving hiểu bạn đã tốn phần lớn thời gian để vận chuyển, sắp xếp đồ đạc trong ngày chuyển nhà nên thời gian để chuẩn bị cho một bữa ăn tươm tất là điều khó có thể thực hiện. Vì vậy, sau đây Vietnammoving sẽ chia sẻ bạn cách chuẩn bị những bữa ăn cho các thành viên trong ngày chuyển nhà đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

Chuẩn bị bữa ăn sáng trong ngày chuyển nhà trọn gói

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì nó giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Vì thế, trước khi bắt tay vào việc vận chuyển đồ đạc đến nhà mới, bạn hãy chuẩn bị một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất cho các thành viên trong gia đình.

Vì không có thời gian nên bạn có thể chuẩn bị bữa sáng đơn giản như sau:

· Trứng ốp la: trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao giúp cung cấp đạm, chất béo, khoáng chất, vitamin A, D, K, B1, B6 cho cơ thể. Với 100g trứng gà (tương đương khoảng 2 quả trứng) ốp la, cơ thể bạn đã được cung cấp 157 kcal.

· Xúc xích tươi: đây cũng là món ăn được nhiều người ưa thích vào buổi sáng, 100g xúc xích cung cấp 535 kcal.

· Bánh mì: bánh mì chứa gluxit cao và là loại thực phẩm đáp ứng nhu cầu năng lượng cho cơ thể khá tốt, 100g bánh mì cung cấp 255 kcal.

Thêm vài lát dưa leo, ít rau xà lách và ly cam vắt là bạn và gia đình đã có đủ năng lượng cho buổi sáng lao động vất vả.

Trứng-bánh-mì-và-xúc-xích-là-thực-phẩm-năng-lượng

Chuẩn bị bữa ăn trưa trong ngày chuyển nhà trọn gói

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa trưa bạn cần cung cấp 50% tổng nhu cầu năng lượng của cả ngày. Vì thế, để chuẩn bị bữa trưa nhanh và dinh dưỡng, bạn có thể tham khảo một số gợi ý về trưa đơn giản của dịch vụ chuyển nhà trọn gói Vina moving.

· Món ăn mặn: thịt luộc, đậu hủ chiên, trứng chiên thịt bằm, sườn rim (món sườn rim bạn có thể mua nhanh tại tiệm bán đồ ăn trưa gần nhà).

· Món canh: canh cải nấu thịt, cà chua nấu giò sống (chỉ mất khoảng 15 phút là bạn có thể hoàn thành những món canh này).

· Rau: rau luộc hoặc xào; dưa muối, kim chi (bạn có thể mua 2 món này tại tiệm tạp hóa gần nhà hoặc cửa hàng tiện lợi).

· Tráng miệng: sữa chua, chuối

Bữa-trưa-đơn-giản-cung-cấp-đầy-đủ-dinh-dưỡng-và-năng-lượng

Chuẩn bị bữa ăn tối trong ngày chuyển nhà trọn gói

Buổi tối trong ngày chuyển nhà trọn gói có thể bạn đã tới nhà mới. Bạn khá bận rộn với việc sắp xếp đồ đạc nhưng cũng đừng quên bỏ qua bữa ăn tối của cả gia đình nhé. Và thêm một lý do nữa bạn nên nấu bữa tối đó là việc nấu nướng sẽ làm nổi lửa và điều này rất tốt về mặt phong thủy.

Hiện nay tại các siêu thị và cửa hàng tiện lợi đều bán sẵn thức ăn, bạn chỉ cần mua về và hâm lại là có được bữa tối cho cả nhà chỉ trong vòng 15 phút, thật thuận tiện cho bạn. Bữa tối ngon miệng giúp mọi người trong gia đình xua tan những mệt mỏi sau một ngày dài chuyển nhà.

Bữa-tối-đơn-giản-cung-cấp-đầy-dủ-chất-đạm-chất-béo-và-chất-xơ-cho-cơ-thể

Với việc chuẩn bị bữa ăn trong ngày chuyển nhà trọn gói đơn giản và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho các thành viên trong gia đình bạn, góp phần đem lại không khí vui tươi khi đến nhà mới. Vinamoving chúc bạn chuyển nhà thành công.