Giải quyết căng thẳng khi chuyển nhà

Xem nhanh

Vinamoving.com | 4/6/2017

Mặc dù, ông xã bảo bạn đừng lo lắng gì về việc chuyển nhà và bản thân cũng cố gắng thoải mái nhưng bạn vẫn không thể thoát khỏi sự căng thẳng và lo lắng mỗi khi nghĩ về nó. Nếu không thể tự mình thoát khỏi stress, bạn có thể thử áp dụng những phương pháp giải quyết căng thẳng dưới đây. Có thể, bạn sẽ giải tỏa được phần nào nỗi ám ảnh chuyển nhà đấy!

Chuyển nhà – vấn đề khủng hoảng với nhiều gia chủ

Một kế hoạch ngay từ đầu

Kế hoạch ngay từ ngày đầu tiên có ý định chuyển nhà trọn gói , dịch vụ chuyển văn phòng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn với áp lực từ đống đồ đạc khổng lồ. Từ kế hoạch lớn, bạn có thể chia nhỏ công việc hàng tuần để thực hiện. Việc này sẽ giúp bạn thấy việc chuyển nhà dễ dàng và nhẹ nhàng hơn.

Ngủ đủ giấc và tự thưởng bằng những bữa ăn ngon

Những lo lắng của việc chuyển nhà có thể khiến bạn không chợp mắt được và ăn cũng chẳng thấy ngon. Bạn hãy thử một chút nhạc nhẹ vào buổi tối, nó có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. Và thay vì tìm đến những thức ăn qua loa, bạn hãy nấu một bữa cơm dinh dưỡng cho cả nhà. Thời gian nấu nướng sẽ giúp bạn thấy tuyệt vời hơn. Ngủ đủ giấc và ăn những bữa ăn dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Thể chất khỏe mạnh sẽ giúp tinh thần bạn tốt hơn.

Đối xử tốt với bản thân

Khi căng thẳng ập đến, bạn thường cảm thấy chẳng có đủ thời gian để làm bất cứ thứ gì và cảm tưởng mọi việc đang vượt khỏi tầm kiểm soát. Những lúc như thế, bạn cảm thấy đuối sức và mệt mỏi cùng cực thậm chí không còn quan tâm đến những nhu cầu của bản thân.

Bạn hãy dành chút thời gian bước ra khỏi nhà, đi dạo cùng bạn bè, ghé thăm nhà người thân hoặc dẫn con đến một nơi vui chơi nào đó và quên đi những căng thẳng của việc chuyển nhà. Những khoảng thời gian thư giãn quí báu này sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần và cảm thấy sáng suốt hơn để giải quyết tiếp công việc còn dang dở.

Cho bản thân thời gian

Trong quá trình chuyển nhà, bạn có thể phải đóng gói hàng loạt đồ đạc và căn nhà trở nên hỗn độn hơn trước những thùng đồ lỉnh kỉnh. Ngập ngụa giữa không gian lộn xộn đó, bạn thật sự mệt mỏi khi muốn tìm một món đồ nào đó. Để tránh tình trạng này, bạn hãy chuẩn bị những ghi chú trên các thùng đồ đạc của mình. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn khi muốn tìm được món đồ mình cần.

Tình trạng tương tự cũng sẽ diễn ra khi bạn bước vào nhà mới. Hãy cho bản thân thời gian để thích nghi và đừng ép mình thích thú ngay từ giây đầu tiên bước vào nhà với đống đồ đạc khổng lồ. Hít thở sâu, thả lỏng cơ thể và bắt đầu sắp xếp mọi thứ dần dần, bạn sẽ thấy mọi chuyện dễ dàng hơn mình nghĩ.

căng thẳng khi chuyển nhà

Sử dụng dịch vụ chuyển nhà giúp giảm bớt áp lực

Căng thẳng là vấn đề bình thường của gia chủ khi đối mặt với việc chuyển nhà. Nhưng nếu để căng thẳng kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe thì đây không còn là vấn đề bình thường nữa. Nếu cảm thấy quá khó khăn để có thể giải quyết những áp lực khi chuyển nhà , bạn có thể tìm đến dịch vụ chuyển nhà của Vina Moving để giảm bớt gánh nặng và giải phóng cơ thể khỏi áp lực chuẩn bị một sức khỏe tốt chào nhà mới.